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二.人為什麼要睡覺？

小的時侯，曾經讀過課本這樣的內容：「人如果超過５天不睡覺，就會死去。」

個人很久以前也曾經看過報紙，談到有美國人作過實驗：「不睡覺，對人會有什麼影響？」其結果是，一至二天不睡覺，對人沒有什麼太大影響，但是反應會變遲鈍，行為會稍為有所改變。這是到最近為止，大家所瞭解的狀況。甚至於有人認為，那是因為以前到了夜裡，沒有了陽光，萬物沒有了視覺的依循，所以纔逐漸演化出來需要睡覺的結果！

我個人的看法很簡單，參考現行的電腦而言，那是因為人腦有某些地方是放置「永久記憶」，有些地方是「放置暫時記憶」，但是每個人的腦容量，都是差不多那個樣子，只能存放一定數量的資料。

把每個人平日的「視覺＋觸覺＋嗅覺＋聽覺＋思考＋肢體動作＋當時心理承受壓力」的記憶量，作為一個標準的暫存記憶單位，那麼５天就是一個人類大腦所能承受的暫存記憶總值，一旦超過了這個值，就沒有暫存空間可用，所以，這個時侯，人就會因為大腦沒有暫存空間可供運做，只好關機死亡，因為對照到電腦來看，也是這個樣子，無法再行操作。

所以這樣子說起來，就可以解釋出，為什麼許多人在網咖裡面玩了２～３天，都不睡覺之後突然暴斃！

原因很簡單！因為在玩電玩時，大腦必須不斷地，接收大量的電腦畫面之視覺資料，同時輸出肢體命令去操控電腦，因此在人腦的暫存記憶中，累積了許多極待清除的垃圾資料，而且這些垃圾資料，累積的速度極快，迅速地達到了人腦近５天的資料量。所以持續不睡的結果，就是腦部諸存空間不夠使用，另一方面因為空氣流通不良，身體在不堪負荷的狀況下，一併發作，造成暴斃的情形。

這樣子，也就可以解釋中醫的「氣血運行」道理。因為人類在夜間，是必須休眠的動物，長期演化的結果，讓內臟依照時間進行排程，自我調養，以排除毒物、強化、自我修復的功能，這種說法，就顯得很合理。

因為人們在白天時，會為了因應各種活動及壓力，進行各種運動（或是戰鬥）、大量的思考、宴會的進食，所以身上各種器官，會隨著狀況不同，而大量調整血液的內容物（化學成份），以應付當時的狀況，而無法進行自我保養，因此只能等到了晚上，再逐一進行排程調養，這種作法，也很像某些工廠，針對不同的時期（不忙碌時），對裝備進行歲修。所以這樣對照說起來，中國人「氣血運行」是很有學理，而非亂編出來的。

再說回來，睡覺不只是把白天暫存的資料全部清掉而已，睡覺的當下，人的身體感官是會被關閉的，像是視覺及聽覺、觸覺等等。這樣的行為不止是為了保護人類，以防發生危險，另外的作用，是為了把白天暫存的資料，調出來逐一查看，視覺的部份，由視神經調閱（註一），再由大腦判定，這樣的資料是否直接丟棄，或是和永久記憶區作出比對，以決定這樣的資料，是要放在「近期記憶」，或是把「遠期記憶」調出來，以便讓肢體可以加快速度、重新熟悉，不需再花太多時間，重新學習舊的技能。

因此「視神經調閱」又引發了做夢（註一）的行為，主因視神經會重新檢視白天看到的東西，以便和思考資料及肢體動作，相互檢測判定是否要存檔，所以有時，我們的夢境會和日常生活的事情有關，或是夢見小時侯的事情，這可能是有一部份原因來自於大腦認為，有些檔案太久沒用了，想壓縮起來（註二），或是調到別的地方放，也有可能是想確認，是否要刪除很久沒有用的舊檔，以便挪出更多「永久記憶空間」來用，以這些情況來說，又可以證明中國人說的：「日有所思，夜有所夢！」並非是沒有根據的說法。

當然，資料比對、儲存的狀況，不只是在睡覺纔會發生，事實上白天也會，可是卻很沒有效率，因為白天有許多事情要應付（不斷的存入暫存資料到腦中），所以，沒什麼時間讓你去回想，也沒有那麼多時間讓你發呆，換言之，資料比對、存放與調動，是睡覺的主要作用之一，當一個人睡眠不足時，以至於暫存空間少了，所以大腦就會設法擠出空間來，其結果就是，當你的腦子，本是應該晚上要作的事，沒有做，被延後了，或是你睡得太少了，以致於暫存資料來不及清完，人腦就慢慢地，想關掉身上的感官，以便用來檢測暫存的資料，所以為什麼睡眠不足會打瞌睡？就是這樣子來的。相同地，因為在打瞌睡的時侯，人腦還是在閱讀視覺資料，所以有時我們在打瞌睡之間，也會做夢，這也表示，當時作夢這個人腦部的暫存資料太多了（太累了），以致於視神經查看的資料，放在腦中另一部份的暫存區，來不及刪除，讓做夢的人，醒來時，都還記得夢見什麼事情！

因此，如果你的朋友、家人、同事，如果在工作時，或開車時，一直打哈欠，想睡覺時，最好的方式，就是換手，讓他睡一覺，而不是要他去沖冷水，或是喝咖啡之類的提神飲料，這樣子的做法，真的是沒有什麼幫助，也無法提升他的工作效率，只會讓事情愈做愈差，甚至發生危及生命的事情而已。

因此，我個人的結論是：「人之所以要睡覺，主要是因為大腦需要閱讀及刪除暫存資料，並將以前和現行的資料比較，決定是否儲存，再加以調整優化，以便有效的在白天調閱使用，讓來日的工作更有效率！」而這樣的結論是很有科學依據的。

換言之，若是有一天人們發明了機器人，隨著機器人工作的多樣化、人性化，它們每日要處理的暫存資料，就越加相似於人類，因此就更加需要時間來消化與歸檔，纔能夠將人們所指定的工作好好完成。再延伸出去，若是有一天，人們要求機器人也要有學習及思考的能力時，那麼類似於人腦在晚上處理暫存資料的動作，就更加無法避免了。因此我個人很肯定，隨著機器人越進步，它們就越和人類一樣，需要睡眠，也就有可能因此而做夢（註三），即使是「魔鬼終結者」也不會例外的，而這是可以預期的事情，一點都不令人意外！

註一：為了避免他人說個人剽竊他人之學說，所以在此作以下備註：

我前幾年，確實在Discovery頻道，看到學者談論到人在睡覺時，大腦會透過視神經，察看白天看到的事件，引發作夢行為，但是我不記得他們有談到暫時記憶及永久記憶這一段。

註二：這個概念是參考自於現行電腦在進行檔案傳送時，人們會把資料先行壓縮存檔的作法。

註三：在電影「機器公敵」片段中，有談到機器人會作夢，為避免被人說我抄襲，特別在此註明。